姐妹們刷熱搜了嘛？就在年前兩天，新年還沒到，大瓜就先到了！
Jennie與神秘男子激吻？！
(相關(guān)資料圖)
△Jennie在一場(chǎng)品牌活動(dòng)的after party中對(duì)一男子熱情送吻，據(jù)說該男子是該品牌高管。
此視頻一出網(wǎng)友瞬間就炸鍋了?。?/p>
網(wǎng)友紛紛表示Jennie未免也太放得開了吧…
但也有網(wǎng)友科普，這僅僅就是法國的親吻禮儀…
不過網(wǎng)友們可不買賬啊，紛紛表示Jennie在party上跟該男子貼身熱舞，哪還有什么禮儀？
網(wǎng)友甚至表示「扭的比香港演唱會(huì)都起勁！」
一姐專門去扒了一下，原來就在不久前，Jennie又被吐槽香港演唱會(huì)劃水了…
有網(wǎng)友說她，歐美場(chǎng)high到全場(chǎng)炸裂，中國場(chǎng)喪到皮笑肉不笑…
大家品品
△歐美場(chǎng)。
△中國香港場(chǎng)。
看完以后一姐也無法替她辯駁…
網(wǎng)友們更是怒火中燒，辣評(píng)到
關(guān)于被罵劃水她可不是第一次了。
之前就被頻繁吐槽演唱會(huì)劃水，后來在一次采訪中Jennie解釋道因?yàn)樽约禾焐粑щy。
△直角肩在臨床上稱為「肩胛骨下回旋綜合征」，是因?yàn)橄忍煨约珉喂前l(fā)育或后天鍛煉等原因?qū)е?，可能?huì)壓迫胸廓，從而出現(xiàn)呼吸困難。
雖然Jennie沒有說自己呼吸困難是因?yàn)橹苯羌绲脑?，但是粉絲們對(duì)外的一致解釋都是「直角肩的鍋」。
而有的網(wǎng)友卻表示，直角肩的確可能造成呼吸困難，但大可不必一直用直角肩說事…
一姐覺得，Jennie多少也吃到了直角肩審美的紅利，這會(huì)卻拿來當(dāng)劃水的擋箭牌，多少是有點(diǎn)難以服眾…
對(duì)身材苛刻的韓娛普遍追求直角肩，目的就是為了顯得「脖子長，氣質(zhì)佳」。
而最近金球獎(jiǎng)紅毯上，比伯前女友賽琳娜卻因?yàn)?strong>「脖子變短」翻了大車…
△被網(wǎng)友戲稱三腎姐的賽琳娜，遭吐槽快胖成李湘了，不愧有三個(gè)腎加持…
如今的賽琳娜深陷和給自己捐腎的閨蜜鬧掰，被罵忘恩負(fù)義的負(fù)面新聞之中。
身材發(fā)福完全失去了曾經(jīng)天鵝般的美貌。
網(wǎng)友辣評(píng)「腎多了，脖子短了」
不得不承認(rèn)，賽琳娜當(dāng)年的體態(tài)，原本還是不錯(cuò)的。
但從頻頻「發(fā)瘋」開始，身材走樣，脖子也莫名開始變短，疲憊又顯老。
不知道姐妹們觀察過年長的姐姐阿姨們沒？
隨著年齡增長，大家好像都會(huì)發(fā)生賽琳娜同款脖子變短的現(xiàn)象。
今天一姐就帶大家揭秘脖子變短到底是怎么回事？
脖子長短由什么決定？
講到身體任何一個(gè)部位的長短，我們都不能脫離骨骼。
骨骼長度決定了某個(gè)部位的絕對(duì)長度，脖子的長短也是這樣。
也就是說脖子本身具有絕對(duì)長度，是不會(huì)變短的。
不過天生脖子長的人其實(shí)是少數(shù)，而且脖子太長了也未必好看。
△絕對(duì)長度太長的脖子也會(huì)顯得很怪異。
其實(shí)，多數(shù)人的脖子長短是體現(xiàn)在視覺上的相對(duì)長度。
相對(duì)長度指的是，兩個(gè)人的脖子實(shí)際用尺子量可能是差不多長的（也就是說絕對(duì)長度一致），但看起來卻一長一短。
視覺上的相對(duì)長度主要參考兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。
如果下巴到肩膀的距離比額頭到眉毛的高度長，那你看起來就更趨向于長脖子，反之就更趨向于短脖子。
但如果你的脖子圍度比較大而寬的話，那就算下巴到肩膀的距離比上庭長，也會(huì)在視覺上更趨向于短脖子。
而上庭的長短和脖子的粗細(xì)，很多時(shí)候也跟先天的關(guān)系最大。
雖然臉型，頸椎肌群的位置出生之后就已經(jīng)固定，但也有不少的后天因素會(huì)產(chǎn)生視覺影響。
體態(tài)問題是根源
對(duì)于個(gè)人來說導(dǎo)致脖子視覺上變短的根源絕大多數(shù)是體態(tài)。
第一種體態(tài)問題就是頸前伸
不過首先一姐這里要跟大家要明確一個(gè)概念，「頸前伸」這個(gè)動(dòng)作，原本是沒有問題的！
誰的脖子不能前伸呢？
△不但能前伸、后仰、左搖右擺、還能畫圈跳新疆舞。
但如果你的脖子只會(huì)往前探，別的角度都做不來，這就有問題了。
在我們開始偶爾頸前伸（比如玩手機(jī)），這只是一個(gè)普普通通的動(dòng)作。
就算專家告訴我們不要長時(shí)間低頭看手機(jī)你也不會(huì)聽。
但我們的身體非常懂事的，它發(fā)現(xiàn)你經(jīng)常伸脖子，又很累…
為了不讓你這么累，頸部肌肉就趨向于做一些小動(dòng)作，更好、更省力地幫你快樂頸前伸。
這時(shí)候，很多姐妹會(huì)發(fā)現(xiàn)，頸前伸的姿態(tài)比挺得筆直，更讓你舒服。
如果現(xiàn)在讓你激活一些正確發(fā)力的肌肉，你反而很難受，甚至擔(dān)心把自己練傷。
漸漸地就從左圖變成了右圖的亞子…
而頸周肌群全面縮短，又會(huì)導(dǎo)致肩膀內(nèi)扣，斜方肌聳起。
那么接下來咱再聊聊第二種體態(tài)問題，視覺斜方肌。
斜方肌這一塊姐妹們很熟悉，如果這個(gè)區(qū)域比較充實(shí)的話，就算不是很胖，脖子看起來就會(huì)莫名地短。
△因?yàn)樗灿绊懥藚⒖键c(diǎn)。
注意一姐為什么用「充實(shí)」這個(gè)詞而不直接說斜方肌發(fā)達(dá)？
是因?yàn)楹芏嘟忝?strong>以為自己這塊是斜方肌發(fā)達(dá)，但其實(shí)根本不是…
畢竟真正的斜方肌發(fā)達(dá)至少要專門掄一年半載的杠鈴。
更多人是因?yàn)?strong>體態(tài)原因造成的視覺性斜方肌粗大。
一姐這里講一個(gè)經(jīng)常跟大家提的問題，就是肩胛骨異常上提。
△肩胛提肌埋在上斜方肌的下方。
斜方肌上部和肩胛提肌共同作用可以使肩胛骨上移。
然而此時(shí)上背部也會(huì)被動(dòng)地跟上來，讓你看起來虎背熊腰沒脖子。
更不幸的是很多姐妹都不是單一因素體態(tài)問題，而是頸前伸和視覺斜方肌全占了。
如果姐妹們把不良體態(tài)「保持」過了30歲大關(guān)，這時(shí)候肌肉和骨骼都開始流失。
一邊流失，一邊會(huì)努力把你「維持」在這個(gè)狀態(tài)。
這個(gè)時(shí)候，也開始特別容易發(fā)生肌肉勞損、神經(jīng)卡壓，最常見的就是富貴包了。
有富貴包的人看起來含胸駝背，毫無氣質(zhì)。
△富貴包屬于民間俗稱。醫(yī)學(xué)上是指后背部正中線上以第7頸椎棘突和第1胸椎棘突之間凹陷處出現(xiàn)大小軟硬程度不同的脂肪增生包塊，主要是長期伏案工作或低頭等引起的。
富貴包不僅影響形象氣質(zhì)，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈、上肢放射性疼痛、麻木乏力等癥狀。
想要消除富貴包、視覺斜方肌，改善頸前伸，就要讓肩胛骨盡可能地回歸中立位，同時(shí)要加強(qiáng)頸周肌群訓(xùn)練。
責(zé)任編輯：
