大家昨天刷熱搜沒？歐美圈重磅消息！
Jessie J結(jié)石姐宣布懷孕啦！
△孩子爸爸未知。
(資料圖片)
祝福祝福！！
不過網(wǎng)友們也太搞笑了哈哈哈，Jennie, Jessica, Jessi，Jessie J傻傻分不清楚…
今天的主角是Jessie J，一位傳奇歌王！
一姐真的好替Jessie J開心，因為結(jié)石姐的人生真是太慘了…
甚至有網(wǎng)友說了解完結(jié)石姐的人生經(jīng)歷以后，覺得她能活著已經(jīng)很不容易了。
一姐就帶大家來了解一下這位傳奇歌王的多舛人生。
可能有的姐妹不熟悉Jessie J這個名字，但你一定聽過她的歌!
那首洗腦的we don’t need your money money money~
這首歌火遍全球大街小巷的 《Price Tag 》就出自于她。
還有格萊美晚會上跟A妹和麻辣雞三人用一首《BangBang》炸翻全場的名場面。
她24歲成為英國版好聲音史上最年輕導(dǎo)師。
2012被倫敦奧運會邀請作為表演嘉賓。
2018年奪得我是歌手總冠軍，成為了歌手舞臺第一位也是唯一一位外國歌王。
也是憑借歌手這個節(jié)目，Jessie J收獲了中國網(wǎng)友對她的愛稱「結(jié)石姐」，也在中國收獲了大批粉絲。
但是就是這樣一位傳奇天后，卻有著悲慘的人生…
很難想象這樣的高音天后曾患有先天性心臟病，小時候經(jīng)常暈倒，癲癇發(fā)作，這種隨時會死的陰影一直籠罩著她長大。
但音樂路上她披荊斬棘，憑借橫跨8個音域，超強高音，世界級難度轉(zhuǎn)音成為全球具影響力的女歌手之一。
然而就在2020年她又被診斷出梅尼埃病，這是一種內(nèi)耳疾病，會導(dǎo)致眩暈、耳鳴和聽力喪失，并且無法治愈！
結(jié)石姐曾說，她有天醒來，感覺右耳完全聾了，甚至沒辦法走直線。
讓人絕望的是疾病甚至還影響到了她的嗓子…
這對一個音樂就是生命的歌手來說簡直就是毀滅性打擊…
結(jié)石姐在社交媒體上發(fā)布了她曾經(jīng)可以輕松拿捏的作品，如今卻沒辦法再唱出來了……
更讓人絕望的是，就在確診梅尼埃病不久后，結(jié)石姐還失去了她寶貴的第一個孩子！
此時距離她懷孕才一個月，得知這一消息后，她的情緒崩潰不已。
好心疼結(jié)石姐……
其實結(jié)石姐之所以這么珍視這次懷孕是因為她曾在2014年她被診斷出患有子宮內(nèi)膜異位癥。
這種疾病會導(dǎo)致劇烈的疼痛甚至不孕不育，她當(dāng)時被醫(yī)生告知再也無法懷孕了！
所以可想而知這次意外懷孕對于她來說是多么大的一個驚喜。
Jessie J還曾曬出了自己手拿驗孕棒的照片，照片中她兩眼充滿著激動的神情，可見她當(dāng)初在得知懷孕時是多么的興奮。
可惜希望越大失望就越大…命運總是在跟她開玩笑…
然而就在流產(chǎn)給她造成的身心傷痛還沒有平復(fù)的時候，竟有毫無同情心的網(wǎng)友在結(jié)石姐流產(chǎn)幾個月后羞辱她的身材！!
問她「是不是懷孕了…」？？？
△流產(chǎn)后首次小型音樂會，身材略微發(fā)福。
這已經(jīng)不僅是一種羞辱，更是直接殘忍地撕開了她血淋淋的傷口，還毫不在意地往傷口上撒鹽。
這些網(wǎng)友明知道結(jié)石姐剛剛經(jīng)歷過一場痛徹心扉的流產(chǎn)，失去了期盼已久的孩子，居然還這樣問，簡直像麻木到?jīng)]有心的程度…
結(jié)石姐在社交平臺上發(fā)長文怒懟黑子的評論。
隨后，結(jié)石姐又發(fā)了一張表達心情的圖，看似是扣不上扣子的牛仔褲，實則重點在豎起的中指。
一姐真的很佩服她，在經(jīng)歷了多重病痛、身心折磨之后，仍然保持著生活的熱情和勇氣。
不過并不是所有明星都像結(jié)石姐一樣不懼他人眼光，比如前兩天一姐剛聊過的海濤…
面對全國網(wǎng)友一起催減肥，海濤在網(wǎng)友們的監(jiān)督下，瘋狂減肥30斤!
可卻被專家說99%會反彈…
故事就是這么drama…
就在專家書說完沒幾天，海濤就在最新的綜藝路透中復(fù)胖了！
杜海濤減肥反彈熱搜直接炸鍋了！
之前海濤還在北京衛(wèi)視分享過自己減肥30斤的飲食心得。
不知道他是不是真的吃對了？？
有很多姐妹可能都踩過這個雷！以為自己吃的都是減脂餐，但是卻越吃越胖！
今天一姐就帶大家扒一扒那些你以為很減肥但卻越吃越胖的東西！
看起來減肥
實際上越吃越胖的食物！
1、輕食沙拉
假象 蔬菜沙拉補充維生素，健康飲食，沒啥熱量，減肥隨便吃增強飽腹感。
真相 大部分外賣輕食沙拉中的醬料熱量都超級高！一小勺就超過100千卡熱量。
一姐在某外賣平臺上看到幾乎所有賣輕食沙拉的店配送的沙拉醬都超過50g，甚至有60g！
這是什么概念？
相當(dāng)于一份輕食沙拉中的小小一盒沙拉醬的熱量就等于三四碗米飯！
而且一姐還發(fā)現(xiàn)質(zhì)量一般的沙拉醬，幾乎都含反式脂肪酸，并不算健康。
市面上還有一些0脂沙拉醬料，看似無脂肪，但實際卻會添加額外的鈉和糖來調(diào)味。
△鈉含量驚人，這吃完不得水腫成「包子臉」啊…
很多姐妹硬撐著吃了不少「輕食沙拉」，實際上卻并不健康。
避坑指南
一姐建議用橄欖油、醋、檸檬汁、羅勒、迷迭香等來調(diào)味。
懶得自己調(diào)汁的姐妹還可以蘸著沙拉醬吃，不要一股腦的全倒進沙拉里。
實在吃不慣生的菜葉子，少油快炒蔬菜實際上更容易接受，也不會流失很多營養(yǎng)。
一姐建議可以買個噴油器來減少用油量。
2、豆制品
假象豆制品富含蛋白質(zhì)，吃起來清淡好消化，是減脂期應(yīng)該多攝取的優(yōu)質(zhì)蛋白。
真相不少豆制品的熱量甚至比漢堡還高！
腐竹是豆?jié){靜置成膜時表面的那層皮晾干制成的，好吃是因為脂肪含量巨高，每100克腐竹熱量就有485kcal ！
麥當(dāng)勞的培根蔬萃雙層堡才399kcal，比吃漢堡熱量還高！
簡直就是披著豆制品外衣的熱量炸彈！
干豆腐、油豆泡同理，經(jīng)過高溫油炸，蛋白質(zhì)都被破壞了，而且吸收了大量油脂。
簡直就是無形的減肥殺手！
避坑指南
豆制品可以吃，但要挑種類，換成白豆腐，凍豆腐，內(nèi)脂豆腐，豆?jié){（不加糖）。
烹飪少油少鹽，避免油炸。
3、鮮榨果汁和某些水果
假象傳說中它富含維生素和膳食纖維，健康又美味！
真相打成汁后不溶于水的膳食纖維幾乎都隨著「果渣」被濾了出去。
果汁是濃縮的精華，含糖量普遍很高！
榨一杯橙汁可能需要三四個橙子，水果中的果糖被最大程度釋放出來，最后和糖水沒什么區(qū)別。
液態(tài)吸收快，升糖快，完全失去了水果最大的好處。
另外，需要注意一些碳水含量非常高的水果。
除了香蕉，還包括冬棗和山楂這種不是很甜但碳水含量很高的水果，熱量堪比螺螄粉！
△圖片來源@奇妙國。
避坑指南
直接吃水果，控制攝入量，每天推薦攝入250g，盡量不要超過500g。
如果沒有特殊疾?。ū热缣悄虿。┦遣槐靥貏e限制水果的種類的，但還是不建議吃太多高碳水的水果。
4、各種粗糧粉
假象每天喝一些五谷雜糧粉或者豆?jié){粉，補充營養(yǎng)，促進腸道消化。
真相粗糧粉和堅果一樣，屬于對健康有好處，但確實熱量也很高。
比如芝麻糊。
有的姐妹會問，那我喝無糖的總行了吧？
看這里一姐帶你看看，無糖黑芝麻糊真的熱量低嘛？
△國內(nèi)最大的芝麻糊品牌某方的普通和無糖黑芝麻糊營養(yǎng)成分表對比。
驚呆了吧老鐵！「無糖黑芝麻糊」比「普通黑芝麻糊」熱量還高！
但一姐不是說減肥期間不能吃粗糧粉。
只是有些姐妹在正餐以外，還常喝這類粗糧粉，額外攝入了很多熱量。
避坑指南
如果有身材管理的需求，那粗糧粉應(yīng)該作為部分主食的替代，在吃粗糧粉的同時，需要減少一般主食和碳水的攝入量。
比如早餐如果喝了芝麻糊，就不要吃包子或者饅頭了。
綜上，姐妹們在減肥期間一定要擦亮眼睛，不要被這些「偽減肥食物」給騙了！
對于暫時不是很懂減肥飲食原理的姐妹，其實一姐更建議調(diào)節(jié)飲食節(jié)奏。
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