2023年新一輪上海體育消費(fèi)券
(相關(guān)資料圖)
已于4月14日啟動(dòng)
支持市民在定點(diǎn)場(chǎng)館
開展體育運(yùn)動(dòng)
促進(jìn)全民健身和體育消費(fèi)
近年來(lái)
隨著長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家的出現(xiàn)
其科學(xué)化、精準(zhǔn)化、專業(yè)化的服務(wù)
讓老年人感受到“安全”和“智能”
為支持長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家
提供更加優(yōu)質(zhì)親民的助老服務(wù)
上海體育消費(fèi)券持續(xù)發(fā)放
專項(xiàng)助老體育消費(fèi)券
今天，小編就教你如何領(lǐng)券享優(yōu)惠
體驗(yàn)“一站式”運(yùn)動(dòng)康養(yǎng)專業(yè)服務(wù)！
領(lǐng)券用券規(guī)則
上海體育消費(fèi)券每日8點(diǎn)、12點(diǎn)、18點(diǎn)發(fā)放，助老專項(xiàng)券領(lǐng)取對(duì)象為55歲以上的居民，每人每月最多可以領(lǐng)取使用1張，僅可適用于長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家。
市民可以通過(guò)微信、支付寶、云閃付、隨申辦等渠道，依托“來(lái)滬動(dòng)｜健身地圖”小程序領(lǐng)用體育消費(fèi)券，享受直接抵扣優(yōu)惠。
場(chǎng)館開放情況以實(shí)際為準(zhǔn)，請(qǐng)市民實(shí)時(shí)關(guān)注，安全、文明、有序健身。具體場(chǎng)館情況以“來(lái)滬動(dòng)丨健身地圖”小程序上線場(chǎng)館為準(zhǔn)。
長(zhǎng)者的“專屬健身空間”
截至2022年底，本市累計(jì)建成長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家94家，向老年人免費(fèi)或低收費(fèi)公益性開放。長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家是上海體育、民政部門在全國(guó)首創(chuàng)、面向老年人的社區(qū)多功能健身場(chǎng)所，堅(jiān)持智能化與適老化并重，硬件、軟件和服務(wù)全面升級(jí)，整合體育、養(yǎng)老、衛(wèi)生健康等公共服務(wù)資源，為老年人提供體質(zhì)測(cè)試、基礎(chǔ)健康檢測(cè)、科學(xué)健身指導(dǎo)、慢性病運(yùn)動(dòng)干預(yù)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練、健康知識(shí)普及和休閑社交等“一站式”運(yùn)動(dòng)康養(yǎng)服務(wù)。
長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家為叔叔阿姨們量身定制了各類運(yùn)動(dòng)器械，打造安全、舒適、科學(xué)的訓(xùn)練區(qū)域。這些運(yùn)動(dòng)器械如何使用？有何作用呢？小體這就來(lái)為你介紹幾個(gè)常用的運(yùn)動(dòng)器械，一起看看吧！
1.智慧長(zhǎng)者跑步機(jī)
智慧長(zhǎng)者跑步機(jī)加長(zhǎng)扶手、安全鎖扣、手握心率監(jiān)測(cè)，更精確監(jiān)控使用者運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，同時(shí)設(shè)有兩個(gè)緊急安全裝置，可預(yù)設(shè)最高時(shí)速、時(shí)間、距離和最高心率值的暫停保護(hù)，跑步機(jī)上的智能觸摸控制屏既能輕松調(diào)節(jié)鍛煉強(qiáng)度，還兼具聽音樂、看視頻等娛樂功能，讓運(yùn)動(dòng)不再枯燥乏味。
智慧長(zhǎng)者跑步機(jī)有助于提升心肺功能，改善老年人體質(zhì)，促進(jìn)血管擴(kuò)張運(yùn)動(dòng)，加快新陳代謝；使用者通過(guò)鍛煉時(shí)間與強(qiáng)度的配合，能夠增強(qiáng)下肢肌力、改善關(guān)節(jié)靈活性；跑步機(jī)同樣適用于骨科、神經(jīng)科損傷后恢復(fù)期步行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)下肢力量，提升步行能力，預(yù)防跌倒。
2.等速前踢勾腳訓(xùn)練器
等速前踢勾腳訓(xùn)練器訓(xùn)練部位為股四頭肌、股二頭肌、臀大肌、腓腸肌、脛骨前肌，能夠強(qiáng)化下肢肌肉力量，降低走路跌倒的風(fēng)險(xiǎn)；增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)時(shí)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，預(yù)防下肢運(yùn)動(dòng)損傷；強(qiáng)化大腿肌力，增強(qiáng)日常生活活動(dòng)能力。
3.全身協(xié)調(diào)訓(xùn)練機(jī)
全身協(xié)調(diào)訓(xùn)練機(jī)采用手足復(fù)合有氧體能訓(xùn)練模式，能夠活化四肢關(guān)節(jié)；擁有獨(dú)立半聯(lián)動(dòng)系統(tǒng)專利技術(shù)，提升四肢的協(xié)調(diào)能力；可以訓(xùn)練大腦對(duì)四肢的支配能力，預(yù)防阿爾茲海默癥；提高心肺功能，增強(qiáng)四肢肌力，提升耐力；增加熱量消耗，減少脂肪堆積；提高四肢與眼睛的協(xié)調(diào)能力；座椅可拆除，方便輪椅人士無(wú)障礙進(jìn)入。
4.老年人體質(zhì)檢測(cè)一體機(jī)
老年人體質(zhì)檢測(cè)一體機(jī)在人臉識(shí)別后便可自助進(jìn)行全身的健康測(cè)試，包括身高、體重、肺活量、握力、柔韌度和平衡性，語(yǔ)音提示、簡(jiǎn)易操作，智慧黑科技，動(dòng)動(dòng)手指便可對(duì)自身健康有一個(gè)深入全面的了解。社區(qū)（運(yùn)動(dòng)）健康師還會(huì)根據(jù)生成的體測(cè)報(bào)告給出個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)和飲食指南，幫助老人運(yùn)動(dòng)不盲目，飲食更合理。
上海體育消費(fèi)券助老定點(diǎn)場(chǎng)館名單
目前，上海體育消費(fèi)券定點(diǎn)場(chǎng)館中有長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家14家，后續(xù)還將會(huì)有更多場(chǎng)館上線哦，請(qǐng)持續(xù)關(guān)注。
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綜合自：上海體育
編輯：葉芳芳
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