什么水果補水最快?
春季吃梨和蘋果很補水，這是內補。外補可以敷黃瓜。多吃水果蔬菜，皮膚自然會水嫩了。吃什么水果補水好
草莓鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。能補充肌膚所需水分，是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，草莓中含豐富維生素C ，可美白肌膚，對改善黑頭、粉刺具有很好的療效。還能促進消化。草莓中豐富的酸性汁液可以平衡皮膚的PH值。與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。
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什么水果補水效果最好呢？
十大滋養(yǎng)www.nfysw.com補水水果 百果之宗——梨 大夫第一藥——蘋果 甜膩美味——柿子 西域佳果——石榴 干果之王——板栗 維C之王——獼猴桃 天堂之果——橄欖 酸甜適中——柚子長壽食品----山楂 維生素丸——大棗吃什么水果補水快
1、汁水豐富又酸甜的橙子，是不少人的最愛。其中含有維生素C、鈣、磷、胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙等營養(yǎng)物質，尤其是維生素C的含量很高。
2、甘蔗，歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一，除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質。
3、椰子的水分含量接近100%，椰子水含有天然電解質，能幫助水分更好地進入細胞層面，真正讓細胞補水，是比水更補水的神器。
4、西瓜為夏季之水果水分含量92%，果肉味甜，能降溫去暑；種子含油，可作消遣食品，果皮藥用，有清熱、利尿之效。
皮膚干燥，什么水果補水效果好？
解答：
我認為雪梨西瓜這一類本身含水量就比較多的水果補水是比較好的，但是最好的還是要雙管齊下，如果你能多敷一些補水的面膜是更好的
吃什么水果最補水？
具有補水效果讓皮膚更好的水果有：蘋果、香蕉、雪梨、獼猴桃等。還有平時需要養(yǎng)成喜歡喝溫開跡明輪水的好習慣。這樣皮膚才會變得更好。
一、獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
二、香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內至外都有著非常豐富的營養(yǎng)，香蕉的果肉具有降槐談低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，治療皮膚姿信搔癢癥，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚干燥。
三、蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
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