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雪天如何防摔?醫(yī)生攻略來了!

2018-01-06 22:52:05 來源:揚(yáng)子晚報

2018年的第一場雪下得很大,鵝毛般的大雪給上班和上學(xué)的人造成了很多的不便,南京多家醫(yī)院接診了不少摔傷的患者,而今天溫度降到零下上凍后,預(yù)計(jì)還會迎來就診高峰。

記者從南京市急救中心獲悉,3日17時到4日13時,南京市急救中心共派出急救車397次,其中因暴雪惡劣天氣引起的車禍摔傷患者達(dá)155次,占39%左右,較平時明顯增加,這些都與雨雪天氣路面濕滑有直接關(guān)系。

一家醫(yī)院就收治十多個摔傷

昨天早上,王女士按照往常一樣推著電動自行車從鹽倉橋附近往鼓樓方向上班,結(jié)果路面積雪濕滑,電動車打滑王女士摔倒后,強(qiáng)忍著疼痛到南醫(yī)大二附院東院,接診的骨科醫(yī)生井耀華在仔細(xì)地檢查王女士后,為她安排了拍片,結(jié)果顯示:左橈骨骨折,需要石膏固定,恢復(fù)需要一段時間了。家住三牌樓的小王也是出門下樓梯的時候,腳底一滑,造成了肩關(guān)節(jié)脫位。截至下午三點(diǎn),已有12位市民因?yàn)橛暄┨鞖馑さ沟侥厢t(yī)大二附院骨科門診就診,其中有4個人是橈骨骨折,1個肩關(guān)節(jié)脫位,7個人造成了軟組織挫傷。而截至下午三點(diǎn),該院急診也接診了6個摔傷的病人,其中2個是踝關(guān)節(jié)脫位,1個是腓骨骨折。

四類人群最容易摔倒

一是小孩兒,孩子在雪地里玩打雪仗,因奔跑過快而滑倒后出現(xiàn)不同程度摔傷;

二是老人,老年人骨質(zhì)變得疏松,稍有不慎即可能摔成骨折;

三是穿高跟鞋的年輕女性,穿高跟鞋在雪地上行走,鞋底極易打滑而摔倒;

四是騎車的市民,冰雪天氣路面光滑,自行車和摩托車容易打滑摔倒,從而遭遇意外事故。

如果摔倒腰疼千萬別亂動

跌倒后如何將身體的損害降到最低?井主任提醒市民:雪天路難行,意外事故多,千萬當(dāng)心。在雨雪天氣出行首先應(yīng)注意滑倒摔傷,骨折,一般滑倒后骨折多集中在手腕、腳踝、尾骨和腰椎。雨雪天氣,一旦感覺即將跌倒,要趕快下蹲,降低身體的重心,減少滑倒時的沖擊力。摔倒后不要急于起身,應(yīng)先看看自己是大腿、腰部還是手腕摔疼了。一般大腿和手腕骨折較輕的,人們還能勉強(qiáng)活動;如果腰疼,千萬不要隨意亂動,因?yàn)檠倒钦酆笕绻S意活動,很可能造成關(guān)節(jié)脫位,嚴(yán)重時下肢可能癱瘓。此時應(yīng)該盡快呼救,救人者也不宜隨意背抱傷者,而是要用硬板將傷者抬到醫(yī)院,市民最好撥打120急救電話由專業(yè)醫(yī)護(hù)人員救助。

最后要提醒的是,中老年人盡可能在雨雪天氣減少出行,盡量就近購物,晨練最好在家進(jìn)行。

冰凍天,這種鞋子千萬不要穿出來

“每年遇到冰雪天,我們科都會收治不少摔傷骨折的女性患者,為她們護(hù)理的時候交流發(fā)現(xiàn),雖然她們走路很注意了,但是依然會摔跤,她們都有一個共同點(diǎn):穿的鞋子不適合在冰雪天行走!”南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院骨一科楊春華護(hù)士長介紹說。

楊春華護(hù)士長說,很多女性冬季穿的靴子不但鞋底很厚,而且后跟很高,不利于對平衡的掌握。這類鞋子對平衡感的要求很高,稍不留神可能摔跤,臨床上接診的不少女患者都是因?yàn)榇┻@種鞋,但輕則扭傷,重則韌帶斷裂甚至骨折,尤其是體重較重和身材高挑的女孩子。

南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院骨一科主任王睿介紹說,大家挑鞋的時候,可以用手使勁按壓鞋內(nèi)腳心部位,以不是太軟、不變形為好,也可以用手扭轉(zhuǎn)鞋,扭不動或可以扭成“麻花”狀都不行。試穿時,可將雙腳向左右兩側(cè)翻一翻來測試鞋子的穩(wěn)定度,如果腳很容易翻過去,就容易崴腳,建議不要購買。

此外,還要注意鞋底的材質(zhì)。橡膠底柔軟、彈性好、防滑減震,但稍重;塑料底耐磨,但不防滑、耐寒性差;泡沫底彈性好,也比較適合腳的形狀,但很滑,容易摔跤,老人和孕婦最好不要穿。張國強(qiáng)顧頤菲楊璞國立生楊彥于丹丹

關(guān)鍵詞: 雪天 人群 醫(yī)生

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