抑郁癥是一種腦部疾病，會導(dǎo)致很多情緒痛苦。大腦功能的變化也會對您的身體產(chǎn)生重大影響。那么，難怪抑郁癥會導(dǎo)致各種各樣的身體問題，影響從心臟到免疫系統(tǒng)的方方面面？
抑郁癥不僅會引起身體癥狀;它還可能增加您患某些身體疾病或病癥的風(fēng)險，或可能惡化。反過來，一些疾病也會引發(fā)抑郁癥。
抑郁癥影響的不僅僅是情緒。以下是抑郁癥的一些最常見的身體癥狀：
1.疼痛增加，大約三分之二的抑郁癥患者會出現(xiàn)疼痛
2.慢性疲勞
3.對性的興趣下降
4.食欲下降
5.失眠、睡眠不足或睡過頭
是什么導(dǎo)致了這些抑郁癥狀？大腦的變化會對身體的許多系統(tǒng)產(chǎn)生影響。例如，大腦信使（神經(jīng)遞質(zhì)）的異常功能（如血清素）會改變您的疼痛閾值。這意味著您對疼痛變得更加敏感，尤其是背痛。血清素也會影響睡眠并降低 - 幾乎一半的抑郁癥患者都有性問題。
不幸的是，抑郁癥患者以及他們的家人和醫(yī)療保健專業(yè)人員經(jīng)常忽視抑郁癥的身體體征和癥狀。在一個案例中，研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠障礙、疲勞和對健康的擔(dān)憂是老年人抑郁癥的可靠指標。但是，他們發(fā)現(xiàn)，這些跡象經(jīng)常被錯誤地視為衰老的自然組成部分。
抑郁癥會增加患身體疾病的風(fēng)險
抑郁癥會增加患多種疾病和其他病癥的風(fēng)險，例如，增加皮質(zhì)醇或腎上腺素等壓力荷爾蒙的水平。
抑郁癥會影響免疫系統(tǒng)，使您的身體更難抵抗感染。一些疫苗，如帶狀皰疹疫苗，甚至可能對患有抑郁癥的老年人效果較差。
抑郁癥還與心臟病和藥物濫用風(fēng)險增加有關(guān)。
抑郁癥和醫(yī)學(xué)疾?。簮盒匝h(huán)
抑郁癥引起的許多身體變化，如失眠或缺乏深度睡眠，被認為會削弱你的免疫系統(tǒng)。這可能會使現(xiàn)有疾病惡化。反過來，由抑郁癥或慢性疾病引起的身體變化會引發(fā)或加重抑郁癥。所有這些變化都可能導(dǎo)致惡性循環(huán)，如果不治療抑郁癥和任何其他疾病，就很難打破這種惡性循環(huán)。
許多嚴重的疾病或病癥與抑郁癥并存。它們包括：
心臟病發(fā)作
冠狀動脈疾?。o心臟病發(fā)作）)
帕金森病
自身免疫性疾病，如多發(fā)性硬化癥或狼瘡
艾滋病毒/艾滋病
中風(fēng)
癌癥
糖尿病
腎臟疾病
關(guān)節(jié)炎
抑郁癥會增加患這些疾病的風(fēng)險，但并非總是如此。例如，沒有證據(jù)支持抑郁癥導(dǎo)致癌癥的觀點，盡管兩者經(jīng)常共存。同時，重要的是要知道抑郁癥不是癌癥和艾滋病毒等嚴重疾病的必然結(jié)果，或者無法控制。
一旦你生病了，抑郁癥如何影響病程？首先，您更有可能出現(xiàn)并發(fā)癥。這可能是真的，因為抑郁癥會放大大腦和身體的物理變化。例如，如果您已經(jīng)患有心臟病，那么高水平的壓力荷爾蒙可能會使您的身體更難進行必要的組織修復(fù)。
抑郁癥還可能使遵循指示、服用藥物或堅持治療方案的其他方面變得更加困難。疼痛是抑郁癥的常見癥狀，也會使抑郁癥的治療復(fù)雜化。這意味著患有慢性疼痛的人往往會有更嚴重的抑郁結(jié)果。
治療抑郁癥，改善健康
抑郁癥的治療通常是“二合一”——通過治療抑郁癥，你也可以改善你的整體健康狀況。例如，一些糖尿病研究表明，某些抗抑郁藥物和心理治療可能有助于改善血糖控制，這在糖尿病管理中是必要的。對于一些癌癥患者來說，通過藥物，支持小組或心理治療或組合來管理抑郁癥已被證明可以改善生活質(zhì)量以及治療依從性 - 但不是生存率 - 其中許多人沒有接受抑郁癥治療。
在2018年發(fā)表于《細胞代謝》（Cell Metabolism）的一項研究中，可以找到有關(guān)NMN在促進NAD +中作用的很好的解釋。該研究得出以下結(jié)論：
NMN可有效增強各種組織（包括胰腺，肝臟，脂肪組織，心臟，骨骼肌，腎臟，睪丸，眼睛和血管）中NAD +的生物合成。
NMN如何作用于抑郁癥
近幾年的研究提出了“對付”抑郁的新角度：抑郁癥或許并不只是神經(jīng)內(nèi)分泌疾病，也是一種線粒體功能障礙疾病。
2020年2月，來自浙江大學(xué)的頡孝賢等研究者在《Journal of Affective Disorders》上發(fā)表了研究：β-煙酰胺單核苷酸（NMN）能夠改善皮質(zhì)醇（CORT）誘導(dǎo)的抑郁癥小鼠病情，還能增強NAD+合成限速酶NAMPT的活性。
研究員對3組小鼠的代謝、行為學(xué)進行了測定與統(tǒng)計，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，NMN改善抑郁小鼠的能量代謝和線粒體功能，并矯正了小鼠的消極行為。
NMN改善抑郁小鼠肝臟代謝、肝細胞線粒體功能
肝臟已被證實和抑郁密切相關(guān)，肝代謝紊亂造成抑郁、焦慮的患病概率增大；抑郁癥患者罹患肝病、死于肝病的風(fēng)險也更大。
為了確認抑郁小鼠肝臟的線粒體功能是否真的被NMN改善，研究人員檢測了ATP生成，和大腦海馬區(qū)一樣，它被CORT損害，被NMN“拯救”。
在海馬區(qū)被驗證的NMN升高ATP的3個機制（NAMPT酶活性、ATP合成酶活性、SIRT3）也在肝臟行得通。
檢驗抗抑郁效果：小鼠求生意志
我們前面提到線粒體未來可能成為抑郁的治療靶標，NMN雖能改善線粒體功能，但既然是抗抑郁，能改善情緒才是“硬道理”。
人類的抑郁程度可以在醫(yī)療機構(gòu)通過抑郁量表進行評估，小鼠的抑郁程度則通過行為學(xué)實驗評估。本研究選擇了強迫游泳和尾部懸掛實驗，評判小鼠的抑郁程度。
結(jié)果如下：
A、B：抑郁小鼠(CORT)在游泳、懸掛時靜止更久；C、D：NMN的治療作用
從上圖 A、B得知，在強迫游泳、尾部懸掛實驗中，CORT抑郁組比非抑郁組(Con)態(tài)度更消極（靜止時間更長）。
C、D表明，CORT-NMN治療組大大提高了小鼠積極性，減少了靜止時間。
綜上，本部分研究表明，口服NMN能夠顯著提高小鼠積極性，減輕抑郁行為。服用NMN可以改善衰老引發(fā)的體內(nèi)NAD+含量下降，繼而活化sirtuins蛋白家族，其中的SIRT3蛋白在線粒體特異表達，起到維持組織內(nèi)氧化還原平衡以及細胞內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的作用。
SIRT3蛋白的活化可以保護線粒體免受自由基的攻擊，促進了線粒體氧化供能的順利進行并顯著提升體內(nèi)ATP含量，對緩解已經(jīng)出現(xiàn)的抑郁癥狀或是降低抑郁癥發(fā)病風(fēng)險至關(guān)重要。
小石丸MN——融合靈芝精華，及時補充體內(nèi)流失的NAD+
在此背景下，日本科研界在NAD+前體物質(zhì)——煙酰胺單核苷酸（NMN）的研究與應(yīng)用領(lǐng)域走在了世界前列，不僅率先完成了NMN的人體臨床試驗，還驗證了其安全性和有效性。其中，小石丸NMN作為一款代表性產(chǎn)品，因其在京東平臺銷售時所收獲的積極反饋，特別是在改善睡眠質(zhì)量和促進細胞活力方面的顯著效果，受到了廣泛認可。用戶評論中頻繁提及的“晚上10點不到就犯困了”、“睡眠質(zhì)量大幅提升”、“一覺睡到天亮，感覺睡不醒”，證明了該產(chǎn)品的實際效益。
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NMN功效除了緩解抑郁之外，還具有延緩衰老延長壽命、清除亞健康的作用，隨著科學(xué)家們對于NMN的不斷研究，相信未來NMN將為人類健康帶來更多福音。
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