你會(huì)為自己的身材感到焦慮嗎？
5月11日是世界防治肥胖日，肥胖癥已經(jīng)成為世界范圍內(nèi)最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一，世界肥胖聯(lián)合會(huì)發(fā)布的《世界肥胖地圖》報(bào)告估計(jì)，到2035年，肥胖人口占總?cè)丝诘?4%，超重人口占總?cè)丝?1%?！吨袊?guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020年）》報(bào)告數(shù)據(jù)顯示，18歲及以上居民超重率和肥胖率分別為34.3%和16.4%。
【資料圖】
隨著生活水平的提高，我國(guó)居民超重肥胖問(wèn)題不斷凸顯，超重肥胖率持續(xù)上升。成人超重率34.3%、肥胖率16.4%……這些數(shù)字說(shuō)明，肥胖已成為相對(duì)普遍的社會(huì)性健康問(wèn)題。在更廣泛的公共討論中，肥胖早已成為一個(gè)國(guó)民健康的議題。
肥胖率，像一個(gè)小剖面，反映出社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展進(jìn)步和居民人均消費(fèi)水平的提升。在當(dāng)下，城鄉(xiāng)居民生活水平差距漸漸縮小，食品消費(fèi)場(chǎng)景多元豐富便捷智能，甚至，只要?jiǎng)觿?dòng)手指叫個(gè)外賣(mài)，任何美味都可一觸即達(dá)。
另一個(gè)角度來(lái)看，如此高的超重肥胖率也反映出，人們對(duì)于合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)的科學(xué)認(rèn)識(shí)還不夠。形成肥胖的原因或許很多，總結(jié)來(lái)看離不開(kāi)六個(gè)字：吃得多、動(dòng)得少。飲食和運(yùn)動(dòng)作為兩個(gè)主要因素影響著人們的體重，網(wǎng)絡(luò)上有人這樣說(shuō)：肥胖本質(zhì)上是一種生活方式病。不健康的飲食搭配、不良的生活方式、鍛煉不足，是許多現(xiàn)代人面臨的現(xiàn)狀，而這些都是超重肥胖的始作俑者。
居高不下的肥胖率將給人們帶來(lái)什么挑戰(zhàn)？肥胖癥帶來(lái)的健康風(fēng)險(xiǎn)一直備受關(guān)注，肥胖可能導(dǎo)致糖尿病、心血管疾病、骨關(guān)節(jié)炎等多種并發(fā)癥。除此之外，由于偏見(jiàn)、歧視等原因，肥胖還可能導(dǎo)致社會(huì)、經(jīng)濟(jì)和心理問(wèn)題。近日在媒體發(fā)布的身材焦慮調(diào)查問(wèn)卷中，大部分參與者處于輕微焦慮和比較焦慮當(dāng)中。
一個(gè)人肥胖，僅僅是不自律嗎？肥胖真的是“肉長(zhǎng)在我身上，不要你管”嗎？在日常生活的話語(yǔ)體系中，我們或多或少與“胖”相伴。肥胖不只是發(fā)生在每個(gè)個(gè)體身上，也是社會(huì)需要共同面對(duì)的公共健康問(wèn)題。肥胖問(wèn)題不容小覷，單單靠每個(gè)調(diào)整體態(tài)的個(gè)體的努力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，從全社會(huì)的范圍內(nèi)來(lái)看，人們尚未形成健康飲食、全民運(yùn)動(dòng)健身的共識(shí)。
從更宏觀的視角看，我們?nèi)狈σ环N有效的、完善的肥胖防控干預(yù)體系。俗話說(shuō)，減肥在于“管住嘴、邁開(kāi)腿”。管住嘴不僅需要減肥者的自律，消費(fèi)環(huán)境、廣告宣傳、食品生產(chǎn)供應(yīng)等方面都影響著人們吃什么，怎么吃。比如：目前在某國(guó)家，部分時(shí)段限制電視上播放高脂肪、高糖、高鹽食品廣告……從“吃”作為切入口解決肥胖問(wèn)題可能是個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，然而，合理的飲食搭配、營(yíng)養(yǎng)的膳食結(jié)構(gòu)僅靠科普似乎還不足以形成全民共識(shí)，需要有公共政策加以參與應(yīng)對(duì)。
同樣，讓更多人參與到體育鍛煉中，需要增強(qiáng)全民健康健身意識(shí)。如果在針對(duì)肥胖問(wèn)題方面多一些體育干預(yù)，比如：合理配備公共體育設(shè)施，建設(shè)更多的公共運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，提供更豐富的運(yùn)動(dòng)資源，營(yíng)造全民健身的運(yùn)動(dòng)氛圍，加大對(duì)運(yùn)動(dòng)健身的宣傳普及，或許會(huì)對(duì)降低成年人的肥胖率有所成效。
基于此，肥胖的有效防止干預(yù)，或當(dāng)成為國(guó)民健康水平的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)之一。當(dāng)營(yíng)養(yǎng)膳食、合理運(yùn)動(dòng)成為一種全民生活習(xí)慣，當(dāng)人們形成科學(xué)的健康觀，成年人的肥胖率自然而然將迎來(lái)降低的一天。
（原題為《“身材焦慮”，該怎么破》 作者 常瑩 來(lái)源 光明日?qǐng)?bào)微信公號(hào)）
統(tǒng)籌：王攀 編輯：梁冰
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