調查顯示,超過八成的職場女性在過去一年中面臨焦慮或抑郁問題的困擾,職場和容貌焦慮讓女性過度關注自己的缺陷,從而忽略了積極的一面。與其在精修照片里“長得漂亮”,不如在現(xiàn)實生活中“活得漂亮”——知道自己不完美,但仍然愛自己、全然地接納自己,以陽光積極的心態(tài)過好每一天。
傳統(tǒng)語境下,人們對女性和母職的期待仍然是“溫柔、善良、體貼、毫無抱怨”,然而殘酷的職場卻需要女性更加獨立和殺伐果斷。同時,社交媒體上對“成功女性”“完美母親”形象的塑造,加深了女性在應對工作和家庭沖突時的焦慮與自責。
女性焦慮障礙的發(fā)病率要比男性高近兩倍,調查顯示,超過八成的職場女性在過去一年中面臨焦慮或抑郁問題的困擾,其中80后、90后的問題更為嚴重,工作、經(jīng)濟壓力和外貌成為職場女性最主要的心理問題。
職場焦慮:生子還是升職?
程媛今年30歲,大學畢業(yè)后工作五年,結婚兩年目前剛剛懷孕。懷孕生子本是一件大好事,可她卻因為職場上的事情越來越感到心煩。“相比擔憂被公司克扣假期,我更害怕自己的崗位被人替代。”
程媛所在部門的一位女主管,生孩子前管著這個部門一半以上的業(yè)務和團隊,可她懷孕后,所有的業(yè)務都被收走了。等產(chǎn)假回來,女主管還指望重新拿回這些資源,可她發(fā)現(xiàn)一點機會都沒有。
這的確是職場上非常殘酷的事實,女性生育孩子,幾個月回來后等待自己的可能就是從頭開始奮斗。“生完孩子的女同事,一般前幾年都不會給予加薪升職。道理很簡單,因為孩子小,需要更多的時間去照料,也就很難像以前那樣加班加點,給公司創(chuàng)造效益了。”程媛認為,僅工作時間這個因素,女性員工在職場上的競爭力在生育前后就形成了一個分水嶺。
“如果你選擇成為一個職業(yè)女性,就會有人說你不顧家庭,是個糟糕的母親;如果你選擇成為全職媽媽,又會有人說,生兒育女是女人應盡的本分。”程媛看著公司里的前輩,對職業(yè)生涯的安全感越來越低。
記者調查發(fā)現(xiàn),在招聘市場,一些企業(yè)會給女性求職者貼標簽,已婚未育的女性被錄用的概率很低。面臨著即將懷孕生子的女性職場人,有些會選擇暫緩生育。為了配合孩子的上下學時間,一些職場女性也會放棄自己喜歡的工作,選擇離家較近的單位。
近來,三胎政策和相關配套措施的出爐引發(fā)社會熱議。調研數(shù)據(jù)顯示,只有超一成的職場女性考慮生三胎。在回答什么情況下會考慮生三胎時,排名前三的答案為“降低養(yǎng)育成本”“政府發(fā)放養(yǎng)育補貼”和“保障女性就業(yè)合法權益”。
容貌焦慮:整容還是精修?
穿XXL碼被叫“稀巴爛”、臉大點的女孩被嘲“慘不忍睹”、上點年紀的正常衰老被說“臉崩了”……身材、容貌焦慮正在成為每個女性都要面臨的問題。
作為近兩年社會的熱議話題,“容貌焦慮”是指在放大顏值作用的環(huán)境下,很多人對于自己的外貌不夠自信。相關調研數(shù)據(jù)顯示,超五成職場女性有容貌焦慮。談到在什么情況下更容易感到容貌焦慮,排名前三的情況為:“跟別人一起合照時”“面試找工作時,感覺容貌好的人相對更容易找到工作”和“部門來了漂亮/帥的同事時,容貌好的人更容易被領導和同事賞識”。
褚玲是一家科技公司的前臺,本就年輕漂亮的她最近迷戀上了醫(yī)美,并且陷入自我懷疑:“最近公司來了好多客戶,領導讓我好好收拾一下自己。我該怎么辦?是不是應該去做一下鼻子?”
前不久,一位網(wǎng)紅做抽脂手術不幸身亡,各種聲音撲面而來,有罵醫(yī)院、醫(yī)生的,也有罵醫(yī)美行業(yè)的。同時,更多人感嘆:“她其實已經(jīng)很美了,為什么對自己要求這么高?”
東方醫(yī)院腦病科主任郭蓉娟認為,“容貌焦慮”從來都不是焦慮自己長得不好看,而是焦慮別人覺得你長得不好看。對長相、外在的過分關注,不僅會成為一種心理負擔,使人陷入焦慮、痛苦的情緒當中無法自拔,甚至還有可能發(fā)展成為一種心理障礙。如果這種焦慮逐漸泛化到日常生活當中,比如不想上學、不敢跟他人打交道、無法參與工作等,最終喪失生活的積極和熱情,甚至產(chǎn)生厭世的想法,那么,很有可能患上了“軀體變形障礙”。
近兩年,反容貌焦慮成為一個熱門話題,更多人接受獨特而不完美的自己。網(wǎng)友認為,在對容貌焦慮進行批判時,更應該反思社會審美的單一化以及婚戀市場、就業(yè)市場潛移默化的外貌歧視,以幫助消除容貌焦慮的產(chǎn)生背景。
接納自己:“活得漂亮”才是能力
“現(xiàn)在我懂了,幸福沒有可比性。雖然老公掙錢不多,但有責任心,特別寵我;孩子學習雖然一般,但健康聽話。其實我是幸福的,只是讓虛榮心蒙蔽了自己的雙眼。”吳菲在一家車企做銷售,以前總愛鉆牛角尖,喜歡和別人攀比,覺得自己老公沒別人有本事、能掙錢,孩子不如別人家的學習好,越比心情越差。
企業(yè)專門為女職工舉辦了“幸福大講堂”,邀請心理咨詢專家做專題講座,幾次聽下來,她對幸福有了新的認識,在平淡的生活中找到了屬于她的幸福。
懷里抱著小的,手上拉著大的,面對日復一日、年復一年的日子,連夢里也見不到詩與遠方。選擇辭職做全職媽媽的張寧常常在夜深人靜的時候,摸著胸口問自己:“就這樣過一輩子,你甘心嗎?”無孔不入的焦慮總讓她想做點什么。“當孩子長大了,我也50多歲了。想重返職場,那時我的技能已經(jīng)過時了。對媽媽們而言,我希望社會給她們提供多樣化的重返職場的幫助。”
對于婚后的女性來說,職場和帶娃兼顧一直都是一個偽命題,怎么平衡都會讓人筋疲力盡。人力資源專家建議,女性準備生孩子的時候,最好對自己的事業(yè)有一個新的規(guī)劃。如果需要一邊帶孩子一邊工作,就適當減少工作的強度;如果是全職帶孩子,那也不要完全放棄提升自己。有的媽媽在帶孩子期間,會考取本職工作的專業(yè)資格證,等重出江湖的時候,便是升級版的自己。
受訪者希望企業(yè)給予女職工更多的寬容和機會,讓她們能夠在一個相對公平的環(huán)境中發(fā)展,也期待有更多的法律法規(guī)可以保障女職工的生育權利及發(fā)展權益。
心理學家王薇華認為,職場和容貌焦慮都是過度關注自己的缺陷,總是無意識地夸張和放大它,從而忽略了自己積極的一面。與其在精修照片里“長得漂亮”,不如在現(xiàn)實生活中“活得漂亮”——我知道自己不完美,但仍然愛自己、全然地接納自己,以陽光積極的心態(tài)過好每一天。(尹曉燕)
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